短期ﾀﾞｲｴｯﾄとは
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できるなら短期間でﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと思う人がほとんどでしょう｡
食事回数を制限する食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄや､飲み物以外は口にしない断食ﾀﾞｲｴｯﾄ､低ｶﾛﾘｰ食品しか食べない置き換えﾀﾞｲｴｯﾄなどが短期ﾀﾞｲｴｯﾄの主な方法といえます｡
このような方法では､体内に取り入れるｶﾛﾘｰ量を減らすことによって､短期間で体重を減らします｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの中には､短期ﾀﾞｲｴｯﾄのための商品もあります｡
代謝効率を上げて摂取したｴﾈﾙｷﾞｰを代謝しやすくしたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや､食べたｶﾛﾘｰを吸収しづらくするｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄがあります｡
短期的なﾀﾞｲｴｯﾄ方法によって急激に痩せる原因は何でしょう｡
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